Ramai orang mengadu sakit pada sendi lutut. Sensasi yang tidak menyenangkan mungkin muncul berselang-seli selepas beban berlebihan dan haus dan lusuh harian. Selalunya terdapat kecederaan - mereka boleh diperolehi semasa sukan, dalam kehidupan seharian.
Punca sakit lutut
Tulang di dalam sendi lutut ditutup dengan rawan, yang bertindak sebagai penyerap kejutan. Ia menyediakan permukaan gelongsor dan menyerap kejutan. Kesakitan berlaku akibat kerosakan pada pelbagai struktur lutut.
Pesakit boleh diganggu bukan sahaja oleh sakit pada sendi lutut dari dalam atau luar, tetapi juga oleh kekakuan sendi, mengurangkan mobiliti. Apabila lutut bengkok, pergerakan sisi cacat, mustahil untuk membengkokkan kaki sepenuhnya. Perubahan luaran mungkin berlaku: bengkak dan kemerahan.
Sakit dan bengkak pada sendi lutut boleh berlaku kerana sebab-sebab berikut:
- kecederaan dan kerosakan;
- terkehel, terseliuh;
- koyak cakera dan ligamen;
- patah lutut.
Sekiranya terdapat kecederaan, sangat sukar untuk mendiagnosis diri sendiri. Sekiranya rasa sakit tidak hilang dan perubahan luaran muncul, maka anda pasti perlu pergi ke doktor.
Penyebab kesakitan boleh menjadi terlalu banyak bekerja. Kecederaan disebabkan oleh pergerakan berulang, tekanan berterusan pada lutut, dan senaman fizikal.
Bengkak dan ketidakselesaan boleh berlaku selepas bersenam, berbasikal, melompat, dan berjalan pantas.
Sakit pada sendi lutut akibat restart boleh berlaku apabila berjalan dan dijelaskan oleh sebab berikut:
- keradangan kantung dengan cecair;
- pecah atau keradangan tendon;
- Pembentukan lipatan dalam ligamen dan penebalan;
- Keradangan atau kerengsaan tisu berserabut dari luar.
Punca sakit lutut boleh menjadi lebih serius:
- Arthrosis;
- penyakit Osgood-Spatter;
- Kista Baker;
- jangkitan subkutan;
- saraf terjepit;
- osteochondritis.
Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat
Ubat rakyat akan membantu menghilangkan bengkak dan melegakan ketidakselesaan. Mengeluarkan garam dari daun bay badan dengan berkesan. Tuangkan 25-30 helai daun dengan air mendidih (400 ml) dan rebus selama 5 minit. Biarkan selama beberapa jam, tapis dan ambil seteguk kecil. Seluruh isipadu mesti diminum dalam masa 12 jam.
Rawatan berlangsung selama 3 hari. Selepas itu, anda perlu berehat seminggu dan ulangi kursus sekali lagi. Sebelum mengambil merebus, anda harus membersihkan usus, jika tidak, pelepasan alahan mungkin berlaku.
Apabila garam mula larut secara aktif, jumlah air kencing meningkat. Ia adalah perlu untuk menjalankan rawatan sedemikian beberapa kali setahun.
Untuk kesakitan pada sendi lutut, terdapat satu lagi ubat rakyat yang berkesan dan lazat - aspic. Ia memulihkan tisu rawan dan cecair sinovial, melambatkan perkembangan osteoarthritis. Terdapat banyak kolagen dan protein dalam jeli, yang diperlukan untuk mengekalkan integriti tulang, ligamen dan tulang rawan - ini adalah sejenis bahan pengikat. Semua hidangan dengan gelatin sesuai untuk rawatan. Ia membantu memulihkan sistem muskuloskeletal dan menghalang ubah bentuk sendi.
Unsur surih dan vitamin yang terkandung dalam jeli menguatkan ligamen dan mengekalkan nada otot. Untuk menyediakan hidangan ini, anda boleh menggunakan daging babi atau daging lembu, ayam, ayam belanda. Tutup daging dengan air dan tahan dengan api perlahan selama beberapa jam, sehingga kuahnya mula melekat pada jari anda. Jangan tambah air semasa proses memasak.
Pada akhir memasak, kuahnya mesti ditumbuk untuk memberikan rasa, anda boleh menambah bawang putih. Tuangkan cecair, potong daging, susun dalam bahagian dan tuangkan sup. Bekas hendaklah disejukkan sehingga pepejal. Untuk berkesan, hidangan ini mesti dimakan sekurang-kurangnya sekali sehari selama sebulan.
Satu lagi sumber kolagen dan protein ialah rawan ayam. Untuk menambah bahan ini, masukkan rawan yang dimasak atau dikukus dalam diet harian anda.
Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak:
- Kisar satu sudu besar rawan dan ambil dengan jus oren semasa perut kosong.
- Masak rawan sehingga lembut sepenuhnya. Masukkan daun bay, lada sulah ke dalam sup. Ambil 50-70 ml setiap hari dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1;
- Rebus kaki dan makan dua atau tiga makanan semasa perut kosong. Pastikan minum air lemon.
Rawatan sendi lutut dengan bunga matahari
Akar bunga matahari, apabila digunakan dengan betul, berkesan menghilangkan garam yang terkumpul di dalam sendi. Ia amat berguna untuk orang yang menghabiskan banyak masa dalam kedudukan duduk. Akar memusnahkan semua sebatian tidak larut, konglomerat, mengeluarkannya dari badan.
Kisar 100 gram akar bunga matahari dengan pengisar atau penggiling daging, isi dengan air (1 liter) dan rebus selama 10 minit. Sejukkan, tapis dan minum air untuk menghilangkan dahaga anda.
Rawatan sendi lutut "Mimis Emas"
Secara saintifiknya, tumbuhan ini dipanggil Callisia wangi. Ia digunakan bukan sahaja untuk sakit lutut, tetapi juga untuk penyakit kardiovaskular. Untuk mempercepatkan proses pemulihan tulang rawan, anda perlu menggabungkannya dengan cara lain yang mempunyai kesan yang sama. Anda boleh menggunakan ekor kuda medan.
Campurkan jus yang diperah dari tumbuhan dengan mana-mana krim berasaskan lemak haiwan. Perkadarannya adalah 3: 1. Komposisi mesti disapu ke kawasan masalah atau digunakan sebagai kompres.
Mampat dari tincture "misai emas" melegakan kesakitan. Rendam kain kasa dan letakkan pada sendi, pasangkannya dengan pembalut. Anda boleh menanggalkannya selepas setengah jam.
Rawatan sendi lutut "Lecithin"
Ia membersihkan badan daripada kolesterol berlebihan, menguatkan dinding saluran darah dan tisu saraf. Komposisi termasuk asetilkolin - bahan yang memastikan penghantaran impuls saraf.
Ambil satu sudu dengan air setiap hari. Tempoh rawatan adalah sebulan. Untuk meningkatkan kesan, "Lecithin" harus dimakan dengan kulit telur - ia adalah sumber kalsium. Ia juga mengandungi mangan, sulfur, besi, tembaga dan unsur surih bermanfaat yang lain.
Sebelum mengeluarkan cangkerang, telur mesti dibasuh dengan teliti dan direndam dalam air mendidih. Selepas ia perlu dihancurkan dan ditambah ke dalam hidangan. Dalam tempoh eksaserbasi, dos hendaklah 8 gram, selepas eksaserbasi, 4-5 gram perlu diambil setiap hari selama dua minggu.
Resepi Sakit Lutut
Tuangkan bijirin rai (250 gram) dengan air (2 liter) dan rebus selama beberapa minit. Tambah madu (kilogram), vodka (500 ml), akar barberry (3 sudu teh). Campurkan semuanya dengan baik dan simpan di tempat yang gelap selama tiga minggu. Ia perlu mengambil tiga sudu sebelum makan.
Sekiranya sendi sakit, tincture cinquefoil akan membantu menghilangkan bengkak dan ketidakselesaan. Ia perlu untuk mengelap sendi dan membuat losyen beberapa kali sehari. Ia boleh digabungkan dengan infusi rahim boron. Ia mesti diminum dalam satu sudu teh sebelum makan dalam tempoh akut penyakit ini.
Kisar satu kilogram lobak pedas, tuangkan air (4 liter) dan rebus selama 5 minit. Apabila produk telah sejuk, tambah madu secukup rasa. Minum segelas sehari selama sebulan.
Keju kotej berkalsin mesti dimasukkan ke dalam diet harian. Untuk menyediakannya, anda memerlukan kalium klorida dan susu.
Panaskan setengah liter susu ke suhu 50-60 darjah dan tuangkan satu sudu setengah kalsium ke dalamnya. Selepas produk mengental, keluarkan kuali dari api dan letakkan jisim pada ayak, tutup dengan kain kasa. Pada waktu pagi kuark sedia untuk dimakan.
Masukkan 250 gram chestnut kuda pra-cincang dalam sebotol vodka. Biarkan selama 14 hari, goncang setiap hari.
Tompok-tompok yang sakit hendaklah disapu pada waktu malam.
Senaman dan gimnastik untuk melegakan kesakitan pada sendi lutut ditetapkan oleh doktor. Ia mengambil kira sifat dan punca kerosakan dan memperuntukkan beban mengikut penunjuknya. Latihan yang salah dipilih boleh memburukkan keadaan.
Sekiranya ketidakselesaan itu sangat kuat, terdapat ketegangan dari dalam, bengkak, kemerahan, maka rawatan sakit pada sendi lutut hanya boleh diresepkan oleh pakar selepas peperiksaan.